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はじめましょう!介護予防

6月16日、
能代市地域包括センターの職員の方を講師役に、
介護予防講座を開催しました。

「介護予防」とは、
高齢者が要介護状態になるのを防いだり、
悪化を遅らせるなどして改善を図る取り組みの事です。

今回は座学タイプの講座で、
テキストを用いて
寝たきりにならないための対策について学んだり、


立ったり座ったりしたままできる
簡単な運動などを教わりました。


この講座は以前紹介させていただいた
健康チャレンジポイント」が交付される講座で、
参加するだけで200ポイントのもっくんポイントが貰えます。
来月は「認知症サポーター養成講座」を開催予定です。
気軽にご参加ください!

【認知症サポーター養成講座】
健康チャレンジポイント事業対象講座
日時:7月7日(月)
   10:30~12:00
費用:無料 定員:10名


【お問合せ・参加申し込み】
恋文すぽっと きみまち
☎0185-88-8407


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